Jugo de espinaca y jengibre para adelgazar
SALUD

Jugo de espinaca y jengibre para adelgazar

 

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Cuando sientes que despiertas inflamada y que llevas días comiendo en exceso, es bueno que prepares un jugo verde como este, que te ayudará a desintoxicarte y bajar de peso.

 

Este jugo funciona para alcalinizar tu organismo, es buena fuente de vitaminas, minerale,s fibra y enzimas; por lo que te dará la energía que necesitas por la mañana.

 

También puedes ver: Esta es la porción de jugo de frutas que necesitas al día

 

300 ml. de jugo de piña

10-12 hojas de espinaca

1/2 cucharada de jengibre rayado

El jugo de medio limón

 

La base de tu licuado será el jugo de piña, así que agrégalo a tu licuadora y exprime el limón, evitando que caiga la semilla.

 

Después de desinfectar tus espinacas, viértelas en la licuadora y agrega el jengibre rayado.

 

Licúa y sirve. Si quieres una consistencia tipo smoothie, congela un poco de piña y agrega unos trozos; esto dará mayor consistencia al licuado.

 

Este licuado es ideal para tomarlo antes de salir de casa y si practicas ejercicio, también puedes tomar un vaso media hora antes de practicar tu rutina, pues te ayudará acelerando la quema de grasa,

Con información de salud180.com

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13 enero, 2018
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